Először is előre bocsájtom, hogy saját véleményem szerint, mindenki úgy nézzen ki, annyi kiló legyen, ahogy jól érzi magát. Én nem érzem így jól magam, így hát nagy elhatározással fogyókúrába kezdtem. Nem lehetetlen a dolog kb.10 hónap alatt 20 kilótól szeretnék megszabadulni. Ebből is érezhető, hogy nem vagyok az a nádszál kisasszony féle.
A fogyás érdekében kipróbálok ezt-azt ennek eredményeiről folyamatosan beszámolok.
1.ütem - A Bécsi Táplálkozástudományi Intézet diétája
2 hetes kúra alatt 6-7 kilót ígérnek. Majd meglátjuk, most tartok a 3. napon, eddig gond és éhezés nélkül vettem az akadályokat. Július 10-én mondom az adatokat.
Alapszabály: cukor, zsír, alkohol TILOS, legfeljebb kevés olaj használata megengedett, és kevés só használata ajánlott. A diétát hétfőn, vagy szerdán kell elkezdeni!
- Ital: víz, vagy ásványvíz, korlátlan mennyiségben.
- A diéta 1 hétig tart, utána azonnal meg kell ismételni! Újabb kúrát legalább 6 hónapig nem szabad kezdeni!
- Ha a diéta pontosan be van tartva (a legkisebb vétkezés is katasztrofális!)
- Az ebédet és a vacsorát nem szabad felcserélni!
- Ez idő alatt a szervezet egy anyagcsereváltozást vesz fel, és 3 évig nem áll be hízás.
| Reggeli | Ebéd | Vacsora | |
| Hétfő | 2 db kockasajt 5 dkg párizsi 2 dl tej | 1 db zsemle 1 db főtt virsli 2 db alma | 2 szelet pirítós (vaj nélkül) 1 db banán |
| Kedd | 3 db Abonett kenyér 5 dkg trappista sajt 3 dl tea | 20 dkg hal roston saláta | 1 db zsemle 1 dl kefir 1 db főtt tojás |
| Szerda | 2 db tükörtojás 2 db pirítós 1 db paradicsom | 20 dkg zöldségköret 5 dkg reszelt sajt | 5 dkg pulykamell sonka 1 db alma 3 dl tea |
| Csütörtök | 2 db főtt virsli 2 db pirítós 2 dl tej | 20 dkg párolt csirke 1 adag gyorsrizs | 2 db alma |
| Péntek | 2 db kockasajt 5 dkg gépsonka 3 dl tea | 3 tojásból rántotta 1db paradicsom | 1 db zsemle 1 kefir 1 db alma |
| Szombat | 1 db főtt tojás 2 dkg párizsi 2 pirítós | 22 dkg főtt marha krumpli-saláta | 3 dl tej 1 db alma |
| Vasárnap | 2 db virsli 1 db zsemle 1 db paprika | húsleves üresen 20 dkg csirke roston | a hetiből bármelyik |
Ennyi.
P.S.Örülnék, ha kommentelgetnétek is néha.Vannak statisztikáim, látom ám, hogy olvastok:D
Mint ahogy arra számítottam, a kúra csúcs szuper, le is fogysz vagy 3 kilót vele:D, de rögtön visszajön. Nem működik.
2. ütem - Tőzeg
Új módszer: Tőzeg! Kenj tőzeget mindenhova, mert az jó! Nem tudom, mi a lényeg, gondolom valami anyagcsere-gyorsító hatása van. Szóval 2 hete
folyamatosan tőzegbe ágyazódom, amiben szenvedek vagy 2 órát és utána kiszabadítanak. Ez a harmadik hét, eddig 6 kilo mínusz, nem rossz. Bár ugye ez sem csoda-módszer, hiszen a diéta e mellett is tartandó, sőt tanácsos. Lényege kevés (de nem nulla) szénhidrát, este 6 után nincs kaja, délután nincs gyümi (ez a legnehezebb). Minimum 3 liter víz, reggelit almapürével indítani.
